Überprüfen Sie alte Fotos: Warum es uns oft passiert, dass wir nicht so mochten, wie wir waren, aber diese Zeit zeigt uns etwas anderes

Überprüfen Sie alte Fotos: Warum es uns oft passiert, dass wir nicht so mochten, wie wir waren, aber diese Zeit zeigt uns etwas anderes

Überprüfen Sie alte Fotos: Warum es uns oft passiert, dass wir nicht so mochten, wie wir waren, aber diese Zeit zeigt uns etwas anderes


Ich überprüfe Fotos von vor zwanzig Jahren und bin überrascht, wie schön ich im Verhältnis dazu aussah, wie schlecht ich dachte, ich hätte ausgesehen, als ich sie aufgenommen habe. Hinter jedem meiner Jugendfotos verbirgt sich die Erinnerung, mich für physische Komplexe kritisiert zu haben, die heute absurd und nicht existent erscheinen. Ich erinnere mich auch an meine Freunde, die mit mir auf diesen Fotos ausgehen, sich beschweren oder sich lustig machen, weil sie mit dicken Armen oder runden Gesichtern oder großen Nasen herausgekommen sind oder was auch immer sie an ihrem Körper gestört hat, bis sie mich gebeten haben, zu gefallen wird sie niemandem zeigen. Jetzt sehe ich sie und sie scheinen mir schön. Ich würde gerne sagen, dass ich nicht länger selbstkritisch bin, aber die Wahrheit ist, dass ich mich von diesen Jugendkomplexen befreit habe, Ich ertappe mich immer noch dabei, auf den Fotos zu beobachten, dass ich unangenehme Details aus meinem Körper nehme, die mir in zwanzig Jahren sicherlich unmerklich erscheinen werden. Warum ist es für uns so schwierig, dieselbe Güte, die wir mit der Vergangenheit haben, in unseren gegenwärtigen Körpern anzuwenden?

Die Grafikdesignerin Eleonora Aldea, die auf sehr ehrliche Weise ihre Erfahrungen mit der Akzeptanz des Körpers auf Instagram teilt, hat vor einigen Wochen ein Foto von sich hochgeladen, auf dem sie in die Kamera lächelt. Das Foto ist das Porträt einer jungen, glücklichen, attraktiven Frau, die dennoch herauskommt und ihre Watte bedeckt, damit sie nichts bemerkt. Zusammen mit ihr teilt sie auch einen Text, den sie im selben Jahr geschrieben hat, in dem sie die innere Stimme erzählt, die sie zu dieser Zeit jedes Mal verletzte, wenn sie die Fotos sah, die andere von ihr machten, einem inneren Feind, der ihr sagte, dass ihr Körper niemals genug sein würde. «Er vergleicht mich nicht nur mit anderen Frauen, sondern mit mir selbst, sieht die Fotos der Vergangenheit und wirft mir vor, dass ich jetzt nicht so bin.»

Eleonora macht derzeit die gleiche Reflexion, die ich hatte, als ich meine Fotos von Jugendlichen betrachtete; die Unfähigkeit von Frauen, die Schönheit unseres Körpers in der Gegenwart zu betrachten. Ich vermute, dass diese veränderte Selbstwahrnehmung zu einer endlosen Spirale werden kann, in der wir den vergangenen Körper immer mit Nostalgie betrachten und dem gegenwärtigen Vorwurf machen, als wären wir dazu verdammt, uns niemals mit Objektivität und Zuneigung zu beobachten. «Wenn ich diese Fotos sehe, frage ich mich, warum ich im Leben nicht glücklich war», sagt Eleonora. „Ich habe mir Sorgen um Unsinn gemacht. Noch heute passiert mir dasselbe; das gleiche Gefühl, dünner sein zu wollen, härter, jünger sein zu wollen … Man erkennt die Sinnlosigkeit dieser Sorge, die eindeutig nichts mit dem Körper zu tun hat, sondern mit dem Geist; wir nehmen uns immer falsch wahr. Ich habe keinen Zweifel daran, dass ich mir in ein paar Jahren die Fotos von jetzt an ansehen und genauso denken werde, dass ich mich nicht so sehen konnte, wie ich war”.

Die Psychologin Cecilia Fortin sagt, dass dieses Phänomen, das beim Betrachten unserer Fotos auftritt, bei Frauen sehr häufig ist und etwas, das sie in der Therapie beobachtet. «»Wir projizieren unsere Beschwerden, Unsicherheiten und inneren Urteile auf die Materie, und die Materie, die uns am nächsten ist, ist unser eigener Körper. Darin wird alles projiziert, was ich an mir selbst am inakzeptabelsten finde, was ich innerlich hässlich oder unbeliebt finde. Zu dieser Selbstwahrnehmung kommt eine Gesellschaft hinzu, die festlegt, dass Frauen ihren Körper auf die eine und nicht auf die andere Weise haben müssen. Diese soziale Forderung veranlasst uns, uns vom Körper zu distanzieren und ihn kritisch zu behandeln, als ein Objekt, das wir beherrschen müssen, um bestimmte ästhetische Eigenschaften zu erfüllen, anstatt es als Teil des Selbst zu sehen. Dann entsteht ein ständiger interner Dialog der Kritik, als hätten wir einen Feind neben uns, der uns den ganzen Tag beurteilt und sagt, wir sehen fett oder alt aus. Etwas, das wir von niemandem akzeptieren würden und das wir dennoch von uns selbst akzeptieren. “

Alejandra Energici, eine Akademikerin an der Fakultät für Psychologie der Alberto Hurtado Universität, die verschiedene Forschungen am weiblichen Körper durchgeführt hat, sagt dies Es ist für Frauen schwierig, den eigenen Körper objektiv betrachten zu können. „Der Körper kann niemals mit völliger Objektivität betrachtet werden, da die Beziehung zu unserem Körper von unserer Beziehung zur Welt tief durchzogen ist. Wir können uns keine Leere der Körperwahrnehmung vorstellen. Es ist wie mit dem Fisch im Wasser; Der Fisch sieht nie das Wasser, wo er schwimmt. Oft sieht man die Fotos von unserer Jugend aus einer anderen Beziehung zur Welt. Wir sehen unseren Körper als etwas Schönes, wenn die Welt für uns bereits ein komfortablerer und weniger bedrohlicher Ort ist”.

Für Alejandra ist es für Frauen nicht einfach, diesen Zustand zu erreichen. «»Es gibt viele Regeln und Vorschriften über den weiblichen Körper und auch wegen der Belästigung und des Missbrauchs, die wir erhalten. Wir neigen dazu, diese Befreiung zu erreichen, wenn wir älter sind, weil wir uns mit zunehmendem Alter von bestimmten Normen in Bezug auf den Körper befreien. Wir verstehen, dass ein schöner Körper nicht in jeder Hinsicht schön sein muss. Wenn wir an diesem Ort sind, können wir unseren Körper meiner Meinung nach nur mit weniger Urteilsvermögen und mehr Zuneigung betrachten. «

Eleonora Aldea stimmt dem Gefühl der Befreiung zu, das im Laufe der Jahre entsteht. «»Mit zunehmendem Alter fühle ich mich viel mehr in meinem Körper als zuvor und es ist sehr paradox, weil ich das größte Gewicht habe, das ich jemals in meinem Leben hatte. Ich habe jedoch das Gefühl, dass die Fülle in meinem Körper den Druck von mir genommen hat, auf diese hegemoniale Weise normal attraktiv zu sein. Und ich fühle eine Befreiung. Wenn Sie älter werden, interessieren Sie sich weniger für diese Komplexe und auch dafür, was andere über Ihren Körper denken. “

Aber während wir diese Befreiung, die Jahre und Reife versprechen, immer noch nicht erreichen, Cecilia schlägt bestimmte Praktiken vor, die uns helfen können, unsere Beziehung zu unserem gegenwärtigen Körper zu verbessern. «Das erste ist, sich von diesem inneren Feind zu unterscheiden, weil du es nicht bist, es ist eine rücksichtslose Kritik, die dir Schaden zufügt. Du musst anfangen, den guten internen Freund anzuziehen, der dich verwaltet, der dir sagt, dass du gut aussiehst, dass du hübsch bist. “

Zweitens wird darauf hingewiesen, wie wichtig es ist, ar zu startenBeziehen Sie sich mit Liebe auf jene Körperteile, die man am meisten ablehnt, die auf den ersten Blick springen, wenn wir das Foto sehen, das sie gerade aufgenommen haben. „Wenn es meine Wimper ist, dann liebe es, stelle dir diese Körperteile als Orte vor, die wir verbannt haben, die wir misshandelt haben, und beginne, sie mit Liebe zu behandeln. Das führt zu einer Veränderung der Beziehung zu unserem Körper. Es ist eine Übung, die einfach klingt, aber schwierig ist, denn was ich von mir selbst ablehne, ist nicht die physische Rolle, sondern die interne Rolle. Wenn ich einen Teil meines Körpers mit Liebe behandle, werden gespeicherte Schmerzen freigesetzt. Sie müssen sitzen und unsere Fotos der Gegenwart mit liebevollen Augen betrachten, als ob die, die dort erscheint, unsere Tochter oder eine Freundin wäre. Jemand, den du liebst und an den du niemals denken würdest, um zu sagen, dass es schlecht aussieht”.



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