Was hängt davon ab, ob Ihr Stoffwechsel langsam oder schnell ist und wie Sie ihn beschleunigen können

Was hängt davon ab, ob Ihr Stoffwechsel langsam oder schnell ist und wie Sie ihn beschleunigen können

Was hängt davon ab, ob Ihr Stoffwechsel langsam oder schnell ist und wie Sie ihn beschleunigen können

  • Terezie Tolar-Peterson
  • Die Unterhaltung*

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Eine Person mit einem langsamen Stoffwechsel verbraucht nicht dieselbe Energiemenge, um dieselbe Aufgabe zu erledigen wie eine Person mit einem schnellen Stoffwechsel.

Es ist eine sehr häufige Beschwerde unter Diätetikern: «Ugh, mein Stoffwechsel ist so langsam, dass ich nie abnehmen werde.»

Wenn Menschen über einen schnellen oder langsamen Stoffwechsel sprechen, versuchen sie wirklich zu sagen, wie viele Kalorien Ihr Körper im Laufe des Tages verbrennt.

Die Idee ist, dass jemand mit einem langsamen Stoffwechsel nicht die gleiche Energiemenge verbraucht, um die gleiche Aufgabe zu erledigen wie jemand mit einem schnellen Stoffwechsel.

Aber variiert die Stoffwechselrate von Person zu Person so stark?



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